【籃球場上】學會「擋拆戰術」讓全隊進攻變得更犀利 (Pick and Roll)

擋拆戰術 (Pick and Roll) 是籃球的經典戰術之一，透過掩護及跑動來製造出手空檔，不僅球員能簡單理解，也適用於在半場陣地戰、小球跑轟、關鍵絕殺。如果執行得當，它就是防守方的噩夢，所以也成為 NBA 及各大賽事最常使用的戰術。

什麼是擋拆戰術？

幫大家快速解析一下「擋拆戰術」的基本概念：

1. 戰術會先由一位進攻者為持球者提供掩護 (Screen)。
2. 持球者運球繞過掩護之後，尋求得分或傳球的機會。
3. 掩護者會和持球者拉開空間，並往籃框方向切入。

擋拆戰術的 Pick 指的是「掩護」，而 Roll 則是掩護者「下潛到籃下」的動作，所以掩護者會是這個戰術的重要關鍵。馬上看個影片就能更清楚整個過程，以下是 Steve Nash 和 Amare Studemire 的擋拆搭配！

擋拆戰術的位置選擇

擋拆戰術之所以被廣泛運用，主要在於利用掩護瞬間所擠出的小空檔，來造成補防上的時間差，讓進攻端有滲透防線的機會。下面分享幾個擋拆戰術的發起點，大家可以實際演練看看：

1 - 側翼擋拆/弧頂 (Wing Pick and Roll/Top Side)

戰術安排在側翼位置附近，掩護者可以從高位肘區橫移，身體背對「球場中央」幫持球者做掩護。

2 - 側翼擋拆/底線 (Wing Pick and Roll/Baseline Side)

戰術同樣安排在側翼位置附近，掩護者可以從底線位置上移，身體背對「底線」幫持球者做掩護。

3 - 底角擋拆 (Corner Pick and Roll)

戰術位置在兩側底角，防守者很容易漏掉這個位置的掩護，所以非常適合底角射手發揮。不過仍要留意防守陷阱，這個位置很容易被防守端完整包覆。

▲ 側翼和底角都是發動擋拆戰術的好位置

4 - 高位擋拆 (High Pick and Roll)

戰術安排在弧頂位置，現今 NBA 常用來搭配大號三分球投射，像是 Stephen Curry、Trae Young 都是戰術執行者。

5 - 平面擋拆 (Flat Pick and Roll)

這個戰術主要是協助持球者推進至前場，掩護者會背向「籃框」提供繞錐掩護，所以它的掩護範圍相對比較廣，涵蓋了整個後場到前場三分線。它常作為壓迫防守的解決方案，但也能視狀況作為攻防轉換時使用。

6 - A 式擋拆 (A-Set Pick and Roll)

A 式擋拆的名稱是由前場底線視角所得，不過也有人將它稱為 V 式 (V-Set)，或是另一個你可能聽過的「牛角戰術」(Horns Set)。這個戰術對比前面較複雜些，是由兩位掩護者在高位掩護，再由持球者選擇切入方向。

戰術有三種掩護者下滑至籃下的選擇：

1. 都由「球邊」的掩護者下滑至籃下
2. 都由「對邊」的掩護者下滑至籃下
3. 不管持球者往哪一側走，都由「特定」的掩護者下滑至籃下

▲ 弧頂三分線位置也是常見的擋拆發起點

執行擋拆戰術的要訣

擋拆戰術在進攻體系有著非常崇高的地位，像 NBA 數據分析就加入了擋拆使用率，以作為控球後衛的效率指標。最經典就是 John Stockton 和 Karl Malone 這對雙人組，分別靠著擋拆拿下史上助攻第一、史上得分第三的頭銜，並雙雙入選 NBA 名人堂。

▲ 擋拆戰術最佳代名詞 - John Stockton 和 Karl Malone

如果你也希望能用擋拆戰術，來為個人或團隊增加進攻效率，以下內容可供戰術核心的「持球者」及「掩護者」作為參考：

1 - 持球者的擋拆小技巧

如果你本來就自帶擺脫防守者的能力，最棒的終結方式就是運球後跳投，不過你也可以試著加入這些小技巧，讓擋拆的成功率更高：

(1) 壓低重心並保持平衡

這有助於突破防線的瞬間爆發力，也能避免防守者有機會用手臂或碰撞干擾到你。

(2) 耐心等待掩護

多數持球者若沒即時得到掩護，就會考慮離開戰術位置。這樣一來可能會失去擋拆的機會，也讓對手順利補防，若你提早運球離開，還可能讓掩護者反應不及造成進攻犯規 (移動掩護 Moving Screen)。

請耐心等待擋拆的發動時機，仔細閱讀比賽節奏！

(3) 欺騙對手

嘗試用動作來誤導對手，這樣可以讓產生迷惑，進而掉入擋拆陷阱。如果他們不想理會，你就可以繞過掩護，快速往籃框進攻。

(4) 直接進攻

如果過度試探對手，進攻節奏很容易被壓制。可以偶爾直接繞過掩護果決進攻，也許你會收到一些意外的成效，這樣擋拆能讓對手更無法捉摸。

(5) 抬起頭保持視線

有很多球員進攻時，都會習慣性地將下巴壓至胸前，這樣容易讓視線受阻，誤入對手協防而造成進攻犯規。所以看清對手的防守動態很重要，這樣才會讓擋拆更有效率。

▲ 擋拆戰術讓 Stephen Curry 的投射變得更無解

2 - 掩護者的擋拆小技巧

掩護者在擋拆戰術中，同樣是扮演非常重要的角色，除了要做好掩護，還要有衝擊籃下的運動能力。如果本身還具有外線投射能力，就能讓擋拆變得更無解。不過同樣有些小技巧，可以學會一下：

(1) 試著溝通

掩護者可以透過舉手或叫名字，讓持球者知道你準備幫他設下掩護。

(2) 快速抵達戰術位置

掩護者要快速抵達戰術位置，這樣能讓防守方反應不及，擋拆也會變得更難防。

(3) 站定位置

為了避免進攻犯規 (移動掩護)，持球者在運球時，掩護者務必要站定位置。

(4) 掩護極大化

試著讓雙腳站位比肩膀寬一點，膝蓋保持微屈，屁股也要壓低些，這樣能讓防守球員不容易推動你。

(5) 下潛

當掩護就定位後，試著用你的背定住防守者，同時利用反轉軸心來清出空間，接著加速下潛至籃下。同時也記得將手舉起，讓持球者更能掌握傳球方向。

(6) 抬起頭保持視線

好的防守者會用協防來圍堵擋拆，當你接到下潛的傳球時，記得抬起頭來觀察協防狀況。這樣能有效防範側邊防守者的夾擊，或選擇傳球給其他有空檔的隊友。

▲ 擋拆的成功率跟掩護者也很有關係

更多持球擋拆的選擇

擋拆是最受歡迎的籃球戰術，如果能善用持球擋拆，它也將會非常有效。我們下面幫大家整理出最常用的擋拆攻擊方式，並區分「持球者」和「掩護者」兩類。

1 - 持球者的進攻選項

(1) 直線進攻 (Straight Line Attack)

戰術由持球者運球繞過掩護，直接切入籃下取分。如果防守有成功被掩護掉，就能輕鬆取分。

(2) 強攻策應防守 (Attack Hedge)

幫大家腦補一下成功掩護後，防守端最常做出的兩種兩個反應：

• 換防 (Switch)：直接交換防守，原先防守掩護者的球員改為防守持球者
• 策應防守 (Hedge)：僅短暫的錯位 (Mismatch) 防守，接著順勢還原防守

(換防應該比較好懂，策應防守可以看影片瞭解一下)




我們要先瞭解策應防守就是要避免錯位，形成小打大的速度落差，所以才需要後面再換回原防守者，不過這終究還是會有防守時間差。

如果短暫形成換防，而且是由對方低位球員防守你，出現進攻速度上的優勢時，你就可以採取「強攻」。另一個選擇就是「傳球」，因為你的隊友應該也有對位優勢，可以讓他利用身材在籃下取分。

(訣竅：嘗試在罰球線附近運球繞過掩護，這個距離很容易讓對手猶豫，更容易形成錯位)

▲ 持球者最常利用擋拆進攻的兩種模式

(3) 撕裂策應防守 (Split the Hedge)

在幾次成功擋拆後，防守者會對掩護者會特別留心。為了防範再被突破，他們可能會加強至掩護上方的防守，但這樣反而容易被拉開空間。

如果上述情形真的發生，持球者可以改變進攻方向，改往掩護者及對位他的防守者中間穿過。

(4) 越過掩護 (Turn Down the Screen)

你也可能會發現防守你的球員想越過掩護來防守，這時你可以假裝要在高位擋拆，但往另一側切入。(也就是選擇不使用擋拆)

▲ 擋拆戰術中比較靈活應用的進攻模式

2 - 掩護者的進攻選項

(1) 下潛 (Roll)

不管對手是選擇換防或策應防守，掩護者都能透過下潛來獲得空檔。

(2) 虛擋真切 (Slip)

如果防守方想越過掩護壓迫持球者，掩護者可以在執行掩護前，提早空切到籃下。偶爾可以使用一下這招，讓防守者不敢輕易越過掩護。

(3) 外線投射 (Pop)

如果掩護者有外線能力，不妨試著拉開空間，在三分線或高位附近投射。不僅取分更容易，也能破解對手在籃下夾擊擋拆。

▲ 掩護者可依狀況選擇適合自己的進攻方式

總結

擋拆戰術的靈活度極高，非常適合加入全場或 三對三戰術 之中，特別是控球後衛和內線球員的更是要練好，這對於半場陣地戰的突圍很有幫助。

不過，擋拆想打出成效是需要訓練來磨合的，別忘了趕緊找隊友一起來練練默契。多觀察不同球員使用擋拆的方式，也能讓你得到更多經驗值喔！

▲ 還不趕緊找隊友來練習擋拆戰術

本文參考 Basketball For Coaches：
https://www.breakthroughbasketball.com/fundamentals/pick-and-roll.html



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